Ieteikumi uzturam un dzīvesveidam: No ēdienkartes apmēram nedēļu pirms mēnešreizēm jāizslēdz ēdieni, kas satur arahidonisko skābi. Šī skābe ķermenī tiek konvertēta par PGE prostaglandīnu, kas izsauc dzemdes muskuļu saraušanos. Dzīvnieku valsts produkti ir galvenie šīs skābes avoti. Ierobežot piena produktu […]
Saprast savu auglību Auglība ir dārga dāvana, kas dod iespēju pāriem ieņemt bērnus un priecāties par ģimenes dzīves svētību. Tomēr ne visi pāri ir vienādi svētīti ar šo dāvanu. Daudzi ir ļoti auglīgi un ieņem viegli, daži ieņem ar grūtībām, […]
Nakts apgaismojums un sievietes menstruālie cikli Nakts apgaismojuma piesārņojums tieši ietekmē cilvēka veselību un labsajūtu, tajā skaitā arī sievietes reproduktīvo veselību. Vai tā samazināšana var ietekmēt sievietes menstruālo ciklu un tā regularitāti? Kāda ir saistība starp pilnmēnesi un ovulāciju un […]
Medusmēnesis mūža garumā Sākumā medusmēnesi ilgi gaida, bet vēlāk pāris ilgi atceras un brīnās: „Kur viss ir pazudis?”, „Vai tas vispār ir bijis?” un „Vai vispār mēdz būt?”. Kad iestājas “jūtu nogurums”, daudzi tiecas atsvaidzināt un atjaunot jūtas ar partneru […]
Dubultā apstiprinājuma metode tiek saukta arī par simptotermālo metodi. Ar to var noteikt auglību pēc menstruālā cikla pazīmēm. Cikls iesākas pirmajā menstruāciju dienā un ilgst līdz pēdējai dienai pirms nākamām menstruācijām. Tipiskā menstruālajā ciklā var izšķirt 3 fāzes: pirmsovulācijas neauglības […]
